‘기초체력’ 기르기 위한 운동방법
일상생활의 안정과 건강, 생존에 필요한 ‘기초체력’. 기초체력을 탄탄하게 기르기 위한 운동방법을 대한체육회와 함께 소개한다.
기초체력이란?
‘체력’이란 운동 능력 또는 작업 능력을 의미하고, ‘기초 체력’이란 전반적인 운동 능력을...
‘포스트 누리호’의 꿈…더 먼 우주를 향한 도전은 계속된다
지난 21일 한국형발사체 ‘누리호(KSLV-Ⅱ)’가 성능검증위성을 700km 궤도에 안착시키는데 성공했다.
누리호는 1.5톤급 실용위성을 지구 저궤도에 투입할 수 있는 우주발사체로, 우리나라는 7대 실용위성 자력발사국에 들어가게 되었다.
무게 1톤...
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♥미금역 필라테스♥ 8월 2주 차 시간표
안녕하세요
온 필라테스 라운지 분당 미금점 입니다.
8월 2주 차 그룹레슨 시간표 안내드려요^^
8월 센터 휴무일정도 안내드립니다 : )
분당 미금에서 바레와 기구필라테스를 한 번에🔥 온필라테스라운지만의 특별한 운동!
안녕하세요.
온필라테스라운지입니다.
최근 운동을 시작하려는 분들이 가장 많이 찾는 프로그램 중 하나가 바로 바레(Barre)입니다.
"발레를 배워야 할 수 있나요?"
"유연해야만 가능한 운동인가요?"
이런 질문을 많이 받는데요.
결론부터 말씀드리면 전혀 그렇지...
미금역필라테스 🌊8월 이벤트｜그룹레슨 3+1, 6+2 혜택! 기구필라테스·바레 교차수강 가능
안녕하세요.
온필라테스라운지 미금점입니다.
무더운 여름, 건강한 습관을 시작하기 좋은 8월!
더 많은 분들이 부담 없이 운동을 시작하실 수 있도록
8월 그룹레슨 특별 이벤트를 준비했습니다.✨
🌊 온필라테스라운지 미금점 8월...
온필라테스라운지｜📢산전필라테스 소수정예 클래스 추가 오픈! 8월 선착순 모집
안녕하세요.
온필라테스라운지입니다.
많은 관심을 보내주셔서 마감되었던 산전필라테스 클래스에
소수 인원 추가 모집을 진행합니다.
🤍 추가 모집 안내
✔ 오전 11:00 클래스 : 2자리
✔ 오후 6:00 클래스 : 2자리
✔오후 7:00...
♥미금역 필라테스♥ 7월 3주 차 시간표
ON PILATES LOUNGE
안녕하세요
온 필라테스 라운지 분당 미금점 입니다.
7/17(금) 제헌절 단축수업 안내
AM 9시/10시/11시 - 김서연 강사
PM 6시/7시/8시 - 손정민 강사
🔥미금역 7월 바레 오픈! 1차 조기마감, 얼리버드 2차 선착순 모집✨
온필라테스라운지 바레(BARRE) 오픈 이벤트✨
얼리버드 1차 모집 마감!
2차 선착순 모집 시작합니다.
많은 관심과 문의 덕분에 바레(BARRE) 오픈기념 얼리버드 1차 모집이 조기 마감되었습니다.
예상보다 빠르게 마감되어 추가...