토요일, 1월 31, 2026

‘기초체력’ 기르기 위한 운동방법

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일상생활의 안정과 건강, 생존에 필요한 ‘기초체력’. 기초체력을 탄탄하게 기르기 위한 운동방법을 대한체육회와 함께 소개한다. 기초체력이란? ‘체력’이란 운동 능력 또는 작업 능력을 의미하고, ‘기초 체력’이란 전반적인 운동 능력을...

성남시 12세 사례관리 종결 앞둔 드림스타트 아동 응원

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성남시 12세 사례관리 종결 앞둔 드림스타트 아동 응원    가족과 함께 뮤지컬 맘마미아 관람…졸업, 꿈을 향한 새로운 출발    성남시는 오는 11월 4일 성남아트센터에서 초교 졸업을...

여객선 교통정보, 모바일 앱에서 편리하게 확인하세요

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해양수산부는 추석 연휴 연안여객선 특별교통대책 기간을 앞두고 국민들이 쉽고 편리하게 여객선을 이용할 수 있도록 해양교통안전정보시스템(MTIS) 애플리케이션(앱)에서 여객선 교통정보를 제공한다고 5일 밝혔다. 여객선 교통정보 서비스는 여객선의...

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미금역 필라테스|체형 불균형, 왜 필라테스로 교정해야 할까?

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  🧘‍♀️ 필라테스가 체형교정에 좋은 이유 “거울 속 내 몸, 어딘가 한쪽으로 기울어져 있는 것 같아요.” “자세를 바르게 하고 싶어서 운동을 시작했어요.” 이런 이유로 필라테스를 찾는 분들이 정말...

♥미금역 필라테스♥ 10월 4주 차 시간표

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ON PILATES LOUNGE 안녕하세요 온필라테스라운지 분당미금점 입니다. 벌써 10월의 끝자락이네요..!! 올해가 2개월 남짓 남았어요 목표했던 운동 계획들도 멋지게 마무리하는 한 해가 되시길 바라요 : ) 10월 4주 차...

미금역 필라테스 “천국의 계단 스텝밀 도입 │스텝밀 체험하고 수강권 받기🎁”

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  💫 천국의 계단 리뷰 이벤트 💫 스텝밀 타고, 수강권도 받고! 안녕하세요, ON PILATES LOUNGE입니다😊 요즘 센터에서 가장 인기 많은 유산소 기구가 뭔지 아시나요?바로 스텝밀(step mill), 일명...

미금역 필라테스|거북목, 골반틀어짐 체형교정 회원들의 Before&After

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자세 하나에도 건강의 방향이 담겨 있습니다. 온필라테스라운지 분당미금점은 단순히 운동을 가르치는 공간이 아니라, 몸의 정렬을 바로 세우고 기능적인 움직임을 회복시키는 체형교정 전문 필라테스 센터입니다. ​바쁜 일상...

분당미금 필라테스|🎁10월 추석맞이 선착순 이벤트 & 스텝밀 2대 신규 입고!

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​안녕하세요. 온필라테스라운지 분당미금점 입니다 :) ​ 🎁 10월 추석맞이 이벤트 (특별가) 선착순 10명 제한 ​ ✔ 그룹 레슨 (6:1 소규모 정원) · 최대 월 9.9만원 혜택가 ​ ✔ 개인 레슨 (1:1...

분당 미금 / 프리미엄 기구필라테스 유산소존 🏃렉스코 천국의계단(스텝밀) 도입!

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온필라테스라운지 분당미금점 – 필라테스 + 유산소 시너지 ✨ 온필라테스라운지 분당미금점은 120평대 대규모 기구필라테스 센터로, 필라테스 수업뿐만 아니라 별도의 유산소존을 갖춘 특별한 공간입니다. 🚴 사이클, 🏃...