무더운 여름철, 건강 지키는 운동 수칙
날씨가 무더운 여름철에는 몸이 빨리 지쳐서 운동도 하기 귀찮아지고, 몸을 움직이기 싫어하는 사람들도 있다. 하지만 건강을 위해서는 운동은 필수이다. 대한체육회와 함께 여름철 운동 수칙을 소개한다.
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미금역 필라테스｜체형 불균형, 왜 필라테스로 교정해야 할까?
🧘♀️ 필라테스가 체형교정에 좋은 이유
“거울 속 내 몸, 어딘가 한쪽으로 기울어져 있는 것 같아요.”
“자세를 바르게 하고 싶어서 운동을 시작했어요.”
이런 이유로 필라테스를 찾는 분들이 정말...
기상청, 낮 31도 ‘더위 원인은’ 2025년 장마기간·시기 “제주도 이번주 시작되나”
당분간 초여름 더위가 이어지겠는데, 더위의 원인은 낮 기온 30도 내외의 초여름 더위가 이어지면서 상대적으로 건조한 성질을 가진 고기압이 생기겠다.
최근 우리나라는 주로 대기 상층의 건조한...
감기약 수급·화장시설 관리 강화…코로나19 재유행 선제 대응
정부가 코로나19 재유행에 선제적으로 대응하기 위해 감기약 수급과 화장시설 관리를 강화한다.
또 4차접종을 적극적으로 안내하고 접종 이상반응을 경험한 사람과 사망 유가족에게는 심리 서비스 지원을 제공한다.
이상민...
♥미금역 필라테스♥ 4월 2주 차 시간표
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안녕하세요
온 필라테스 라운지 분당 미금점 입니다.
4월 2주 차 시간표
미금역 “필라테스 개인레슨 센터 제대로 고르는 방법”
안녕하세요.
미금역 온필라테스라운지 입니다.
요즘 필라테스 센터 정말 많죠.
그런데 막상 상담을 받아보면 어디를 선택해야 할지 더 헷갈립니다.
• 가격은 왜 이렇게 차이가 날까?
• 개인레슨은 다 비슷한 걸까?
•...
미금역 필라테스 솔직후기｜체형분석 받고 그룹레슨 직접 경험한 회원들의 리뷰
💎 분당 미금역 프리미엄 그룹레슨,
온필라테스라운지에서 시작하세요
온필라테스라운지 분당미금점
그룹레슨 후기
🏢 1. 120평 규모, 프리미엄 시설
✔ 120평 대 넓고 쾌적한 공간
✔ 깨끗하게 관리되는 청결한 내부...
필라테스도 평생교육바우처로! 정부지원 35만원 지원받고 시작하세요🧘♀️
🧘♀️ 평생교육이용권 사용처 🎓
요즘 자기계발과 건강을 동시에 챙기는 분들이 늘어나면서 ‘평생교육이용권(평생교육바우처)’에 대한 관심도 높아지고 있어요. 그런데 혹시, 필라테스 수업도 이용권으로 등록할 수 있다는...
양식장 ‘스티로폼 부표’ 사용 못한다…위반시 과태료 200만 원
해양수산부는 해양 미세플라스틱 발생의 주요 원인으로 지적돼온 스티로폼(발포폴리스티렌)이 포함된 부표의 신규 설치를 오는 13일부터 모든 양식 어장에서 전면 금지한다고 8일 밝혔다.
개정된 ‘어장관리법 시행규칙’에 따라...
♥미금역 필라테스♥ 2월 3주 차 설연휴 시간표
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안녕하세요
온 필라테스 라운지 분당 미금점 입니다.
※ 설 연휴 기간 센터 영업 안내
2/15(일) - 2/17(화) -> 휴무
-센터 내부 오픈하지 않습니다 (유산소존, 샤워실...
Latest article
♥미금역 필라테스♥ 8월 2주 차 시간표
안녕하세요
온 필라테스 라운지 분당 미금점 입니다.
8월 2주 차 그룹레슨 시간표 안내드려요^^
8월 센터 휴무일정도 안내드립니다 : )
분당 미금에서 바레와 기구필라테스를 한 번에🔥 온필라테스라운지만의 특별한 운동!
안녕하세요.
온필라테스라운지입니다.
최근 운동을 시작하려는 분들이 가장 많이 찾는 프로그램 중 하나가 바로 바레(Barre)입니다.
"발레를 배워야 할 수 있나요?"
"유연해야만 가능한 운동인가요?"
이런 질문을 많이 받는데요.
결론부터 말씀드리면 전혀 그렇지...
미금역필라테스 🌊8월 이벤트｜그룹레슨 3+1, 6+2 혜택! 기구필라테스·바레 교차수강 가능
안녕하세요.
온필라테스라운지 미금점입니다.
무더운 여름, 건강한 습관을 시작하기 좋은 8월!
더 많은 분들이 부담 없이 운동을 시작하실 수 있도록
8월 그룹레슨 특별 이벤트를 준비했습니다.✨
🌊 온필라테스라운지 미금점 8월...
온필라테스라운지｜📢산전필라테스 소수정예 클래스 추가 오픈! 8월 선착순 모집
안녕하세요.
온필라테스라운지입니다.
많은 관심을 보내주셔서 마감되었던 산전필라테스 클래스에
소수 인원 추가 모집을 진행합니다.
🤍 추가 모집 안내
✔ 오전 11:00 클래스 : 2자리
✔ 오후 6:00 클래스 : 2자리
✔오후 7:00...
♥미금역 필라테스♥ 7월 3주 차 시간표
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온 필라테스 라운지 분당 미금점 입니다.
7/17(금) 제헌절 단축수업 안내
AM 9시/10시/11시 - 김서연 강사
PM 6시/7시/8시 - 손정민 강사
🔥미금역 7월 바레 오픈! 1차 조기마감, 얼리버드 2차 선착순 모집✨
온필라테스라운지 바레(BARRE) 오픈 이벤트✨
얼리버드 1차 모집 마감!
2차 선착순 모집 시작합니다.
많은 관심과 문의 덕분에 바레(BARRE) 오픈기념 얼리버드 1차 모집이 조기 마감되었습니다.
예상보다 빠르게 마감되어 추가...